Lange afstand circuit 14 november 2021 te Doetinchem
We hadden er weer 1, een lange afstand circuit wedstrijd in Doetinchem! Na een zeer lange tijd niet in Doetinchem te zijn geweest mochten we eindelijk weer in het mooie zwembad een duik nemen. Echter waren de meeste zwemmers net wat anders zenuwachtig dan normaal, want ja.. een lange afstand. Voor deze wedstrijd hadden we een specifieke groep uitgekozen om te zwemmen. Dit waren: Manou Blokhorst, Luuk Jansen, Marlies Jansen, Wessel Jansen, Wessel Mous, Rolf Veldboom, Roos Vruggink en Femke van Wijk. En om het even heel kort al vooraf op te sommen, wat een geweldige wedstrijd! Super mooie prestaties en het was weer lachen en gieren!
Nou, nu het voorafje is geweest gaan we maar over naar het belangrijke gedeelte.. hoe hebben de zwemmers gezwommen? 1 woord: GEWELDIG.
Femke, ik begin vandaag met Femke omdat ze tijdens deze 800 meter liet zien hoe mooi ze wel niet kan zwemmen. Zo rustig dat het eruit ziet en zo snel als dat ze vooruit gaat, de slaglengte bleef goed, frequentie bleef goed, tijden bleven sneller dan uitgedacht, al om al kon ik bij Femke zien dat de focus er was. Totdat ze aantikte, ik schreeuwde “lekker gedaan meid” en ze me aankeek van, “was dit het al?” blijkbaar zat er nog meer in de tank!
Even door naar de tijden, tijdens de 800m zwom Femke ook een PR op de 400m. Haar vorige PR op de 400m was 5:24.32 en zwom nu 5:15.87, haar PR op de 800m was: 11:00.86 en zwom nu een 10:30.16.
Nu gaan we vanaf boven aan de lijst beginnen! Oftewel de volgende in de lijst, is Manou. Manou zwom op een hele mooie frequentie, maakte zich mooi lang door de hele 800m en wist met een tijd aan te tikken van 10:42.21 wat gelijk staat aan haar PR!
Luuk wist net zoals Femke een PR te zwemmen op de 400m en 800m! op de 400m zwom look een tijd van: 5:25.86 (Voorheen: 5:27.22) en bij de 800m wist Luuk te eindigen met een tijd van 11:06.25 (Voorheen: 11:10.44)
Marlies behaalde een PR van in totaal 109%, 9% op een 800m is een behoorlijk verschil, haar vorige PR stond namelijk op: 12:06.74 en Marlies zwom nu: 11:37.49
Wessel Jansen zwom tijdens deze race de grootste PR van allemaal, hij zwom een 114% op de 400m en op de 800m wist hij een verbetering van 134% te behalen! Even terug naar de tijden, Op de 400m zwom Wessel een 4:54.04, zijn vorige PR was een 5:15.50 (14% is dus een PR van 19 seconden!). op de 800m was er een verschil van 34%, zijn oude PR tijd was: 11:34.22 en tijdens deze wedstrijd wist Wessel de 10 minuten markering te verbreken en zwom met een tijd van: 9:59.80
Wessel Mous zwom voor het eerste de 800m vrije slag, echter wist Wessel zijn 400m tijd te verbeteren met maar liefst 16%! Zijn oude PR stond op een tijd van: 6:13.14 en tijdens deze race wist hij te eindigen in een tijd van: 5:45.04 op de 400m. Deze race ging natuurlijk om de 800m, en hier zwom hij een super mooie tijd van maar liefst: 11:41.78!
Rolf zwom een super mooie strak ingedeelde 800m vrije slag maar wist helaas net niet zijn PR te behalen. Rolf wist te eindigen in een tijd van: 11:03.47
Roos wist de 800m met een super grote PR te zwemmen. We komen namelijk uit op een 133%! 33% verbetering op een 800m is in tijds waardes, veel. Heel veel. Maar, als we even de tijd wegdenken, wat misschien een beetje gek klinkt maar dat doen we wel vaker. Zwom roos de race super mooi. Net zoals Femke wist roos de slaglengte te houden en door niet te hard te openen de andere zwemmers eruit te zwemmen, rustig openen en versnellen per 100 meter dan gingen we proberen en roos was een super mooi voorbeeld van hoe het moet! De 800m zwom roos in een tijd van: 12:03.50, haar vorige PR stond op: 13:55.19!
De techniek verbeteringen waren bij de zwemmers zo mooi zichtbaar, er werd zo “rustig” maar “snel” gezwommen. Ik hoorde zelfs dat er al weer complimenten waren gegeven door de klokkers over hoe de technieken eruit zagen! Super gezwommen allemaal en hopelijk hebben jullie er net zoveel van genoten als ik!
Bryan
