Verbeter je zwemtechniek met de WWV Borstcrawlcursus
Nieuwe editie in najaar 2024.
Heb je wel een goede conditie, maar lukt het niet met de borstcrawl techniek? Of beheers je wel de techniek maar raak je snel buiten adem? Dan is de borstcrawlcursus zeker iets voor jou! Onder persoonlijke begeleiding werk je 12 weken aan het verbeteren van je techniek en conditie. Eventueel kun je de cursus ook gebruiken als optimale voorbereiding voor een (open water) wedstrijd of een triatlon.
De cursus duurt een uur en is op maandag om 21:00 uur. Graag 10 minuten vooraf aanwezig zijn.
De cursus wordt gegeven door Bert, Jan en Kees-Jan en zal alle facetten van de borstcrawl behandelen.
Er zijn vier niveaus, te weten basis, basis plus, gevorderd en gevorderd plus.
Welk niveau plaatsvindt is afhankelijk van aanmeldingen en beschikbaarheid docent, wij nemen contact met je op als jouw gewenst niveau geen doorgang vindt en zoeken naar een geschikte oplossing voor jou.
Let op! voor elk niveau gelden de volgende eisen om met succes de cursus te kunnen volgen.
- Voor de basis cursus verwachten wij dat je 4 banen (100m) schoolslag kan zwemmen zonder pauze en dat je met je hoofd onderwater durft.
- Voor de basis plus geldt bovenstaande en dat je aantoonbaar de basis cursus heb gevolgd bij ons of Zwembad Jaspers.
- Voor de gevorderde cursus verwachten wij dat je onderwater kan afzetten en stroomlijnen, 2 banen (50m) borstcrawl benen zonder pauze kan zwemmen, kan wrikken (scullen) en dat je aantoonbaar de basis plus cursus heb gevolgd bij ons of Zwembad Jaspers.
- Voor de gevorderde plus cursus verwachten wij dat je, naast bovenstaande, 4 banen borstcrawl kan zwemmen zonder pauze, een eenvoudig keerpunt kan maken en dat je aantoonbaar de basis plus cursus heb gevolgd bij ons of Zwembad Jaspers.
Actueel:
Basis cursus maandag – Start 16 september 2024
Basis Plus cursus maandag – Start 16 september 2024
Gevorderd cursus maandag – Start 16 september 2024
Gevorderd Plus cursus maandag – Start n.n.b.
Kosten:
Éénmalig 120 euro voor de cursus inclusief toegang tot alle WWV masters trainingen gedurende de cursus maanden.
WWV leden betalen 60 euro, zet het vinkje bij: WWV lid onder aan het formulier.
Heb je nog vragen over deze cursus bel of app met Kees-Jan 0543-533717 – WhatsApp.
BC Cursus start op 9 september 2024
