skip to Main Content

Verbeter je zwemtechniek met de WWV Borstcrawlcursus

Nieuwe editie in voorjaar 2022.

Heb je wel een goede conditie, maar lukt het niet met de borstcrawl techniek? Of beheers je wel de techniek maar raak je snel buiten adem? Dan is de borstcrawlcursus zeker iets voor jou! Onder persoonlijke begeleiding werk je 12 weken aan het verbeteren van je techniek en conditie. Eventueel kun je de cursus ook gebruiken als optimale voorbereiding voor een (open water) wedstrijd of een triatlon.

De cursus duurt een uur en is op maandag om 21:00 uur. Graag 10 minuten vooraf aanwezig zijn.
De cursus wordt gegeven door Bert Timpert, Jan Lammers en Kees-Jan van Overbeeke en zal alle facetten van de borstcrawl behandelen.

Minimumaantal is 6 en het maximumaantal is 16 deelnemers, te verdelen over maximaal 3 banen.

Er zijn drie niveaus, te weten basis, gevorderd en gevorderd plus.

  • Voor de basis cursus verwachten wij dat je 4 banen (100m) schoolslag kan zwemmen zonder pauze en dat je met je hoofd onderwater durft.
  • Voor de gevorderde cursus verwachten wij dat je onderwater kan afzetten en stroomlijnen, 2 banen (50m) borstcrawl benen zonder pauze kan zwemmen en kan wrikken.
  • Voor de gevorderde plus cursus verwachten wij dat je, naast bovenstaande, 4 banen borstcrawl kan zwemmen zonder pauze en een eenvoudig keerpunt kan maken.

Actueel:

Basis cursus maandag  – start 28 februari 2022
Gevorderde cursus maandag  – start 28 februari 2022
Gevorderde plus cursus maandag  – start 28 februari 2022

BC Cursus start over

Back To Top
Zoeken